Классный час в 5″Л»«Здоровье — это здорово!»

Формула здоровой жизни.

Два классных часа подряд наш класс работает над темой «Здоровье — это здорово!». Лариса Юрьевна проводит беседу, задает вопросы, и мы с удовольствием ищем ответы на поставленные задания. А в пятницу 27.11. у нас состоялся батл: Легко ли быть директором столовой? Ведь НАШЕ ЗДОРОВЬЕ зависит от многих факторов, и ученые распределили влияние всех факторов следующим образом:

• Условия и образ жизни, питание – 50%;
• Наследственность – 20%;
• Внешняя среда, природные условия – 20%;
• Здравоохранение – 10%.

На предыдущем занятии 20.11. мы с замиранием сердца услышали захватывающие истории о людях, которые вопреки многим обстоятельствам, за счет своего упорства, целеустремленности и знаний справились с самыми серьезными проблемами!

Разговор шел и о правильно выстроенном режиме – важное условие, которое не только помогает в течение дня справляться с самыми сложными задачами, но и сохранить хорошее настроение и силы.

«Человек есть то, что он ест», — сказал один из древних философов. И с этим высказыванием не поспоришь, ведь от того, как мы едим, зависит наше здоровье, внешность, сила и даже настроение.  Для того чтобы питание было правильным, нужно соблюдать 5 важных правил:

• Разнообразие.
• Адекватность.
• Регулярность.
• Безопасность.
• Удовольствие.

В итоге мы поиграли в игру и выполнили задание «Рацион питания». На один час каждый из нас выступил в роли директора столовой и смог составить меню на один день для учащихся нашего лицея. Мы обсудили с моими одноклассниками свои варианты меню.

Нам очень понравилось, что у нас были такие классные часы и очень надеемся, что дальше будем самостоятельно готовить не менее интересные мероприятия!

28.11.2020  Катя Шаманаева, ученица 5Л.